Меню

Как установить спортивную трубу

Статьи

Рекомендуемый диаметр стоек для площадок воркаут

В данной статье мы предоставим полезную информацию для тех кто желает изготовить оборудование воркаут своими руками.

Диаметр труб применяемых при изготовлении оборудования для воркаута бывает в основном четырех типоразмеров.

Все зависит какую нагрузку принимает на себя конструкция.

Итак пройдемся по размерам:

Труба диаметром 76 миллиметров. Такой диаметр трубы применяют для изготовления детского турника или спортивного комплекса.

Труба диаметром 89мм Данный тип подойдет для подросткового турника или спортивного комплекса

Труба диаметром 102мм Этот диаметр наиболее подходящий для изготовления спортивного оборудования для воркаута . Внешне смотрится солидно, не громоздко и выдерживает любые нагрузки. В соотношении с диаметром трубы перекладин турников смотрится достаточно привлекательно и надежно.

И четвертый диаметр трубы 108мм Внешне немного отличается от трубы диаметром 102мм, но всё же заметно что труба излишне объемная.

Основной и важной составляющей стоек для спортивного оборудования является толщина стенки. Ведь все четыре типоразмера подходят для крепления хомутов. Хомуты при сборке сдавливают стенки трубы и несут на себе всю нагрузку. Представьте себе если вы применили трубу диаметром 108мм толщиной стенки 2мм. Хомут сдавит под собой стенку трубы и со временем сползет по стойке вниз. Эту проблему выявили производители которые решили сэкономить на металле и при этом опустить цены на продукцию. В последствии им приходилось либо откапывать столбы которые уже застыли в бетоне, либо полностью менять оборудование выкорчевывая бетонное основание вместе со столбами. Поэтому при покупке спортивного оборудования обратите внимание не только на диаметр труб, но и на толщину стенки трубы. По поводу диаметра труб применяемых в перекладинах турниках мы напишем в следующей статье.

Источник

Как установить спортивную трубу

Сегодня мы осуществим монтаж дачного спортивного комплекса «Пионер Вираж Плюс» от известного российского производителя «ТМКН». Спортивный комплекс предназначен для игр и выполнения различных спортивных упражнений на открытой площадке детей в возрасте от 3-х до 12 лет, с общим весом до 100 кг.

Дачный спортивный комплекс является отличным решением для игр и физического развития Ваших детей на свежем воздухе круглый год. Необходимости демонтажа таких комплексов в зимнее время, нет.

ВНИМАНИЕ! Все материалы, представленные на сайте, принадлежат сайту mastertim.ru и написаны для людей. Полное или частичное копирование текста и (или) изображений, размещение на других сайтах, использование в своих корыстных целях, ЗАПРЕЩЕНО!

Данная информация будет также полезна при сборке таких моделей как спортивный комплекс «ПИОНЕР-ВИРАЖ», спортивный комплекс «ПИОНЕР-ЮНГА», спортивный комплекс «ПИОНЕР – МОРЯЧОК», спортивный комплекс «ПИОНЕР-Дачный» и спортивный комплекс «Пионер Юла» в модификациях производителя.

Комплекс «Пионер Вираж Плюс» со спиралью поставляется в четырех картонных упаковках, спираль отдельно обмотана стрейч-пленкой. Кстати не забудьте проверить последнюю на предмет сколов краски, так как при транспортировке она фактически кроме пленки другим не защищена.

Из инструментов нам понадобится торцевой гаечный ключ со сменными головками, шуруповерт, не лишним будет захватить с собой также дрель и сверла по металлу. Собирать комплекс нужно вдвоём, поскольку потребуется грубая мужская сила.

Площадку под комплекс нужно выбрать ровную, без крупных камней, кустов и корней деревьев. Пространство вокруг качелей должна быть в два раза большей чем высота качелей, как спереди, так и сзади. В зоне вылета не должно быть ограждений и деревьев. Примерный размер площадки непосредственно под комплексом составляет 3370 х 2300 мм.

1. Вначале распаковываем все коробки чтобы легче было ориентироваться в деталях конструкции.
2. Собираем с помощью болтов 4 прямые лестницы, состоящие из направляющих (стоек) синего цвета и желтых ступенек. В верхней части направляющие имеют параллельные отверстия характерные для каждой пары лестниц. В нижние полые части направляющих вставляем и закрепляем ножки, гордо именуемые производителем «стаканы».


3. Собираем горизонтальный рукоход, состоящий из 2-х ломанных направляющих красного цвета и желтых ступенек. Здесь предполагается установка 3-х пластиковых катушек для гимнастических колец и каната. На одну из катушек надевается кольцо каната. Следует иметь ввиду что снять канат, например в зимний период, будет достаточно сложно. Как выход, можно установить лишь саму катушку, а сам канат закреплять на съемный стальной карабин с муфтой (приобрести отдельно).
4. Один конец рукохода направлен под углом вниз. С помощью болтов здесь подвешиваем «П» образный турник желтого цвета. На другом конце рукохода, направленного под углом вверх вставляем «С» образную трубу-заглушку красного цвета.


5. Кладем рукоход на ребро и прикрепляем 2 вертикальные лестницы. Со стороны турника устанавливаем 2 ребра жесткости. С другой стороны скрепляем рукоход с лестницей с помощью 2-х перемычек. Собранный рукоход можно поднять и оставить в месте окончательной установки.


6. Собираем вертикальный лаз состоящий из стойки синего цвета, ножки и 4-х «С» образных ступенек желтого цвета.
7. Оставшиеся две лестницы кладем на ребро с вершинами под острым углом, и пытаемся соединить их болтами с рамой (штангой) красного цвета. Раму при этом держим вертикально вверх. На данном этапе нам очень пригодилась дрель, так как отверстия были выполнены в раме «не очень параллельно».
8. Осторожно поднимаем конструкцию из рамы и лестниц, состыковываем с рукоходом. Вставляем вертикальный лаз. Устанавливаем 2 перемычки желтого цвета.
9. Устанавливаем спираль со стойкой. Здесь главное не «завалить» спираль, установить её по центру стойки.
10. Поскольку основная конструкция комплекса собрана и обрела необходимую жесткость, пора подумать о ямах для цементирования ножек. С помощью уровня проверьте геометрию основных узлов и начинайте подкапывать в местах заливки бетона. Наметив места под ножками, можно с помощью напарника аккуратно передвинуть комплекс, что бы удобней было доставать землю. Копаем ямы глубиной 35-40 см. Всего для ДСК «Пионер Вираж Плюс» со спиралью понадобится сделать 11 ям. Основания ям можно забутовать крупными камнями или щебнем.

Читайте также:  Конический переход для труб пвх

11. С помощью напарника аккуратно возвращаем комплекс на место установки и опускаем ножки в подготовленные ямы. Ножки должны располагаться строго посередине ям. Проверяем с помощью уровня горизонтальность основной рамы и ступенек на всех 4-х лестницах.
12. В удобной нам ёмкости готовим раствор из цементно-песчанной смеси и щебня. Заливаем полученным раствором ножки. Места крепления стоек с ножками должны располагаться чуть выше уровня цементирования.

На следующие сутки проверяем цемент, смачиваем его при необходимости. Примерное время 100% застывания цемента составляет 28 суток. Засыпать землей места бетонирования можно не ранее чем через 1,5-2 недели. Если стоит сухая жаркая погода, бетон необходимо смачивать.
13. Сборку качелей начинаем с подвешивания на кронштейны основной штанги 2-х боковин. Изгиб боковин должен быть направлен в сторону передней фронтальной части качелей. Закрепляем спинку и сиденье качелей. Болты на задней части спинки и под сидением излишне выпирают. В целях безопасности кончики болтов мы срезали болгаркой.
14. Крепим «П» образные перила на лестницы. Устанавливаем заглушки на болты и открытые трубы. Вешаем гимнастические кольца.

Спортивный комплекс установлен, осталось дождаться когда бетон окончательно затвердеет. По возможности нужно ограничить доступ детей хотя бы в первую неделю. Это самое сложное. Удачи!

Источник

Как сделать турник на улице своими руками

Занятия спортом сейчас в моде, но посещать тренажёрный зал может не каждый. Бюджетной альтернативой спортивных клубов являются уличные площадки, оснащённые различными снарядами. Преимущество ещё и в том, что можно соорудить турник на улице своими руками. Сделать это легко и просто, особенно если следовать подробной инструкции.

Общая информация о турнике

Турник — спортивное сооружение, состоящее из горизонтальной перекладины, прикреплённой к вертикальным стойкам. Перекладина, на которой можно висеть и выполнять различные упражнения, обычно располагается выше роста человека, в противном случае полноценно тренироваться на этом снаряде не получится. Турник можно устанавливать в квартире, на улице. Этот тренажёр — обязательный элемент спортивных комплексов.

Несмотря на элементарную конструкцию, на турнике можно выполнять много полезных упражнений.

Два турника соединены шведской стенкой, что позволяет разнообразить выполняемые упражнения

Виды турников

Турник может иметь как одну, так и несколько перекладин, прикреплённых к стойкам на одинаковой или на разной высоте, что делает его настоящей находкой для простейших тренировок всей семьи. Взрослым и детям будет удобно физически развиваться и совершенствоваться на турнике, построенном с учётом их роста.

Разноуровневый турник позволяет тренироваться всем членам семьи

Многоуровневая конструкция — это не единственная разновидность турника. Спортивное сооружение может оснащаться дополнительно брусьями, гимнастическими кольцами, лестницами, канатом. В этом случае речь идёт о турнике как о составляющей части целого физкультурного комплекса.

Турники можно ставить в квартирах. Для этого не требуется много свободного пространства. Перекладина может быть установлена в дверной проём или на стене. Такой простейший тренажёр поможет взрослым сохранять физическую форму, подкачивать мышцы рук, груди, спины и пресса, а детям — познавать азы спортивного преодоления, учиться здоровому образу жизни.

Уличный турник не занимает много места. Главное, чтобы это спортивное устройство было правильно и безопасно установлено.

Турник-брусья многофункционален и интересен для мужчин и женщин любого возраста

Отдельно нужно сказать о популярной модели — турник-брусья. Такое сооружение с ручками способно сочетать в себе сразу несколько спортивных снарядов:

  • традиционный турник;
  • брусья;
  • снаряд для тренировки пресса;
  • шведскую стенку.

Турник можно купить в специализированных магазинах, а можно соорудить своими руками, значительно сэкономив при этом финансы.

Польза снаряда

Турник сможет стать настоящим помощником для укрепления мышц, причём это касается лиц как мужского, так и женского пола. Поставив такой простой тренажёр на территории загородного участка или во дворе многоквартирного дома, вы тоже сможете реально ощутить пользу, которую приносит это сооружение.

Вот какие задачи поможет решить турник, установленный на улице:

  1. Расслабление и вытягивание позвоночного столба. Обычное висение на перекладине в спокойном состоянии поможет избавиться от перенапряжения мышц спины, растянуть позвонки после длительного сидения за рабочим столом или домашним компьютером.
  2. Корректировка осанки. Особенно это актуально для детей и подростков, не слишком дружащих с физкультурой и увлечённых компьютером. Упражнения на турнике помогут укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, и за счёт этого улучшить внешний вид.
  3. Приобщение к здоровому образу жизни. В любом возрасте полезно выполнять несложный комплекс физических упражнений, благодаря чему можно стать сильным и красивым. А также дети, увлечённые занятиями на турнике, будут «изъяты» из неблагополучных компаний, отучены от праздных шатаний и безделья.
  4. Длительное нахождение на свежем воздухе. Приучив себя к тренировкам на турнике, вы будете в любую погоду выходить из дома и, делая спортивные упражнения, дышать полезным озоном (особенно это касается загородных участков).

Возможно использование турника не по назначению. Его нередко применяют как крепкую перекладину для выбивания ковров, сушки одеял и подушек. Оригинально и креативно будет выглядеть праздничная растяжка или воздушные шарики, укреплённые на турнике в честь дня рождения ваших домочадцев.

Для детей турник может стать средством, помогающим избавиться от лишней энергии

Читайте также:  Рынок труб из сшитого полиэтилена

Подготовка к установке турника во дворе

Установка уличного турника — серьёзная затея, к которой стоит подойти основательно. Для начала необходимо иметь чёткое представление о задачах, возлагаемых на будущее сооружение, о размерах и месте его установки.

Выбор места

Перед тем как сделать турник на улице своими руками, нужно подобрать подходящее место для установки снаряда. Делать это нужно исходя из выбранной конструкции (обычный турник, турник + брусья, спортивный комплекс).

Конечно, не стоит выносить спортивное устройство «к парадному подъезду», лучше, если турник будет установлен вдали от посторонних глаз. Этот вариант особо актуален для тех, кто находится не в лучшей спортивной форме. Выполняя упражнения на турнике вдали от посторонних глаз, вы не будете комплексовать по поводу своего внешнего вида и неумелых движений.

Спортивный комплекс с турником лучше расположить вдали от посторонних глаз

Если есть такая возможность, то спортивную конструкцию нужно расположить подальше от прямых солнечных лучей, лучше в тени больших раскидистых деревьев. Тогда вы сможете уберечь себя от солнечного или теплового удара при занятиях в жаркое время года.

Ни в коем случае не выбирайте для установки турника неровную поверхность, поскольку и само строительство, и последующие занятия будут усложнены таким неблагоприятным ландшафтом. Оптимальным для безопасных и эффективных тренировок считается монтаж турника на газонной поверхности или специальном резиновом покрытии.

Чертёж строительства уличного турника на даче: размеры

Чтобы построить турник на даче своими руками, определить и приготовить нужное количество материалов, необходимо заранее определиться с размерами. Параметры могут отличаться в зависимости от того, для взрослых или детей он предназначен. Согласитесь, что ребёнок, взобравшийся на высокий турник, будет очень сильно рисковать своим здоровьем, он может сорваться и получить травму. И простое действие — ухватиться руками за перекладину — станет для него настоящей проблемой. Без помощи взрослого, друга или дополнительных приспособлений не обойтись. Поэтому высота вертикальных стоек должна быть такой, чтобы человек любого возраста смог спокойно дотянуться до перекладины.

Высота вертикальных стоек детского турника должна быть такой, чтобымалыши могли дотянуться до перекладиныбез помощи взрослых

Для взбирания на снаряд можно сделать специальную подножку, её, как правило, располагают на вертикальной опоре на высоте 40 см от основания.

Взрослые могут сделать турник повыше, тогда придётся подпрыгнуть, чтобы удержаться на перекладине. Для человека ростом 170–180 см подойдёт снаряд высотой 2 м.

Ширина горизонтальной планки также должна варьироваться в зависимости от возраста:

  • для детей — до 1 м;
  • для взрослых — 1,3–1,5 м.

Такие размеры позволяют выполнять упражнения на турнике без ограничений. Занимающийся не будет наталкиваться на вертикальные опоры.

Диаметр перекладины для детских рук — 25 мм, в подростковом и более старшем возрасте подойдёт турник с горизонтальной трубой в 35 мм.

Нагрузка, которую должен выдерживать этот спортивный снаряд, может доходить до 300 кг.

Чтобы построить уличный турник своими руками, чертежи просто необходимы.

Вот так может выглядеть чертёж будущего спортивного снаряда

Из чего сделать турник: из бруса или трубы

Перед тем как сделать турник во дворе, необходимо выбрать качественный материал для сооружения турника, ведь именно это гарантирует долговечность и надёжность изделия.

В качестве перекладины лучше всего взять стальную трубу диаметром 0,25–0,35 см (в зависимости от того, кому будет служить этот спортивный снаряд — ребёнку или взрослому). Количество таких труб зависит от того, сколько перекладин будет в конструкции этого турника (одна, две, три и т. д.). Материал должен быть жёстким, отшлифованным — всё это убережёт от травм, сделает занятия приятными и безопасными.

Вертикальные стойки можно сделать как металлическими, так и деревянными. Использование металла потребует наличия сварочного аппарата и умения с ним работать. Две стальные трубы (диаметр 100 мм) потребуются для того, чтобы сделать простейшую конструкцию. Сварку нужно выполнять особо тщательно, чтобы во время нагрузок турник не стал причиной травмы.

Если нет подходящих металлических стоек, то можно вертикальные опоры сделать из деревянного бруса с сечением в 100–120 мм. В этом случае перекладина крепится или металлическими скобами, или саморезами.

Уличный турник вполне можно соорудить, используя в качестве опор деревья, растущие рядом. Скобы или металлические пластины, удерживающие горизонтальную планку, крепятся к дереву саморезами или гвоздями.

Использование металла увеличит сроки эксплуатации турника, в то время, как сооружение из дерева прослужит меньше. Допустимо комбинирование разных материалов.

Замечательный спортивный комплекс, построенный с использованием дерева и металла, практически не требует финансовых затрат

Расчёт материалов и подготовка инструментов

Перед тем как приступить к сооружению турника своими руками, рассчитайте количество материалов и приготовьте все необходимые инструменты.

Читайте также:  Узлы прохода канализационных труб через кровлю

Материалы приобретаются в зависимости от выбранной конструкции. Для самого простого сооружения в виде буквы «П» потребуются:

  • 2 металлические трубы длиной не менее 2,7 м, диаметром 100–120 мм;
  • 1 стальная труба длиной 1,5 м и диаметром 35 мм.

Этот расчёт подходит для снаряда, предназначенного для взрослого человека. На 60–70 см трубы углубляют в землю, примерно 2 м оставляют для вертикальных стоек.

Кроме труб понадобится небольшая банка антикоррозионной грунтовки и краска для наружных работ.

Для укрепления опор нужно приобрести бетонную смесь или приготовить её самим (смешать цемент и воду в пропорции 1:3). Заранее этого делать не стоит, поскольку раствор затвердеет, и вы не сможете его использовать в работе.

Нужно подготовить и необходимый набор инструментов:

  • аппарат для сварки (для турника из металла);
  • болгарка;
  • дрель электрическая;
  • ручной бур или лопата;
  • пила (для применения деревянных стоек);
  • рулетка;
  • ёмкость для раствора;
  • гвозди, саморезы для крепежа;
  • кисти, чтобы покрасить трубы.

Пошаговая инструкция изготовления турника на улице

Когда всё необходимое приготовлено и куплено, можно начинать процесс сооружения турника.

Установка вертикальных стоек

Для вертикальных стоек нужно выкопать ямки.

При помощи ручного бура делаем углубления необходимых размеров

Отверстия для вертикальных стоек можно выкопать при помощи обычной лопаты или ручного бура. Глубина ямок составляет 60–70 см для металлического турника, 100–120 см — для деревянных опор. Выкапываются они на расстоянии ширины турника (1–1,5 м).

На дно каждой ямки нужно насыпать песчаный слой в 10–15 см и утрамбовывать его.

Монтаж горизонтальной перекладины

Горизонтальную перекладину нужно приварить к вертикальным опорам.

Сварка перекладины и металлических стоек — самое надёжное крепление

Этот шаг нужно сделать до бетонирования ям стоек, потому что на верхней части опорных металлических столбов работать сваркой неудобно, да и небезопасно.

Проводить сварку нужно тщательно, без пропусков, поскольку от этого зависит надёжность крепления турника, а значит, и ваша безопасность.

На этом этапе можно ещё обработать нижнюю часть стоек антикоррозионной грунтовкой или другими подходящими средствами.

Установка вертикальных опор

Вертикальные опоры нужно в ямки и залить бетоном. Раствор можно купить в магазине или приготовить самим из сухого цемента и воды (в соотношении 1:3).

Заливка бетоном поможет укрепить и выровнять вертикальные опоры

При бетонировании опорных столбов следует проверить вертикальность их расположения, используя для этого отвес. Чтобы стойки сохранили своё положение и не «поплыли», можно подпереть их деревянными кольями.

Финишные работы

На этом этапе необходимо подсыпать слой песка или гравия около опорных столбов и между ними, выравнивая и укрепляя это место. Это поможет избежать скапливания воды после дождей или таяния снега.

Ровная площадка — идеальное место для спортивного комплекса с турником

Если вы не используете сварочный аппарат, то можно сначала залить бетоном ямки с помещёнными вертикальными стойками, а потом прикрепить перекладину. Крепить горизонтальную трубу следует только после полного застывания бетонной смеси.

Болты, саморезы, металлические пластины помогут зафиксировать перекладину на вертикальных опорах. Для крепления к деревянным стойкам применяются метизы (сверху или сбоку).

В конце турник можно раскрасить по желанию.

Видео: подробные инструкции по возведению уличного турника своими руками

Как сделать метровый детский турник своими руками

Это устройство для детей лучше всего делать в комплексе с другими полезными для здоровья тренажёрами: шведской стенкой, канатом, качелями. В этом случае упражнения на турнике ребёнок не будет воспринимать как что-то скучное и неинтересное, занятия на перекладине будут также органичны как катание на качелях, лазание по лесенке вверх и вниз.

Особое внимание при сооружении турника нужно уделять прочности креплений, ведь это залог здоровья и безопасности детей, осваивающих этот спортивный снаряд.

Для облегчения залезания на перекладину в детском варианте турника обязательно стоит предусмотреть специальную ступеньку — для помощи малышам, которые не могут запрыгнуть на турник. Можно с этой целью воспользоваться деревянной площадкой, которая приставляется к турнику.

Деревянная подставка поможет людям маленького роста и детям взбираться на турник

Советы по отделке

  1. Турник — спортивное сооружение, предназначенное для эксплуатации не один год. Для продления его срока службы необходимо обработать все его части антикоррозионными средствами, особенно «подземные» элементы.
  2. Перекладина не должна быть шершавой, иначе проблем с ладонями не избежать, поэтому горизонтальную трубу нужно хорошо отшлифовать и натереть воском (также можно использовать специальные средства для устранения скольжения). В спортивных магазинах продаются лямки, накладки, крюки для выполнения упражнений на турнике — они помогут вам заниматься комфортно, удобно и без мозолей.
  3. Красить или оставить в первозданном виде турник — решать вам. Естественно, что красивый внешний вид спортивного сооружения будет гармонично вписываться в дизайн вашего участка. Кстати, доверить работу по декорированию можно детям, которые будут непосредственными пользователями турника. В данном случае уместными будут яркие краски, привлекающие внимание ребятишек.

Яркая окраска спортивных сооружений делает их привлекательными

Турник на улице поможет взрослым и детям оставаться в замечательной физической форме. Этот несложный спортивный снаряд можно соорудить самостоятельно. Турник способен помочь в формировании атлетической фигуры, добавить здоровья и позитивного настроения.

Источник

Adblock
detector